Retreatdag “Training the mind, freeing the heart”

Weekend med tid til ro, nærvær og omsorg til dig.

Hjertets Veje og de 5 forhindringer

På denne retreatdag vil vi med meditation, tid og stilhed skabe ro og plads til væren og fordybelse med mulighed for at møde os selv på nye og dybere planer. Vi vil skabe rum i os selv og i naturen til at finde ind til et nærvær og glæde. Tid til at være fremfor at handle. Tid til at lytte fremfor at tale.

Fokus for dagens meditations- og stilhedspraksis er at undersøge hjertets veje. Vi vil træne compassion og andre af hjertets kvaliteter som en vej til at udfolde glæde, varme og frihed. Samtidig vil vi undersøge de 5 forhindringer, som Buddha har præsenteret; modstand, begær, rastløshed, træthed og tvivl. Det er 5 tilstande, som de fleste mennesker har stiftet bekendtskab med og måske kender som mønstre i livet, der dukker op og spænder ben. Disse forhindringer kan også opstå som forhindringer for den meditative praksis. Derfor vil vi også undersøge dem denne weekend, hvornår opstår det, hvad er det udtryk for og hvordan kan vi hjælpe os selv, når det sker. At blive klogere på de 5 forhindringer er meget hjælpsomt for den videre meditative praksis og i livet som helhed.

Vi er i det smukke bevægelseshus Siala som er omgivet af en natur, der favner og inspirerer til at stoppe op og nyde. Der er plads og ro til dig.

Dagen henvender sig til alle med interesse for meditation og/ eller et ønske om at kunne være tilstede på en anden måde, end vi for det meste er.

Indhold: Meditation, Stilhed, Blid yoga

PRAKTISKE INFORMATIONER

Tid: Dato er på vej

Sted: Siala, Mulden 50, 4330 Hvalsø

Pris: 995,-

Tilmelding: nederst på denne side

Undervisere: Psykologerne og meditationslærerne Anita Abel Hansen og Clarissa Corneliussen

En tidligere deltager fortæller: Endnu engang er jeg bekræftet i, hvor helt fantastisk det er at være på retræte med jer; indsigtgivende, vitaliserende, afslappende og kærligt. De fine skift mellem forskellige meditationer, øvelser og refleksioner. Og stilheden har givet mig en særlig mulighed for indsigt og øvebane for min proces. Jeg går herfra med en dyb ro, men også med fornyet energi og et ønske om at fortsætte, hvor retræten slap. Lone

Tag gerne kontakt i dag

Hvis du overvejer et forløb, er du velkommen til at række ud. Du kan kontakte mig på telefon, mail eller via formularen – så vender jeg tilbage, og vi finder ud af, hvordan jeg bedst kan hjælpe dig videre.

Jeg er stress-specialist

Med dyb erfaring i stressbehandling hjælper jeg dig med både at forstå, forebygge og komme styrket igennem stress – på en måde der holder i længden.

Jeg har solid erhvervspsykologisk viden

Som erhvervspsykolog forstår jeg de belastninger, der kan opstå i arbejdslivet, og jeg hjælper dig med at skabe trivsel, balance og klare grænser i hverdagen.

Du får 30 års erfaring med i rummet

Gennem tre årtier har jeg støttet mennesker i alle livets faser – og den erfaring bruger jeg til at møde dig præcist dér, hvor du har brug for det.

Har du lyst til at høre mere?

Brug formularen herunder – så vender jeg tilbage til dig, og sammen finder vi ud af, hvordan jeg bedst kan støtte dig videre mod mere ro, balance og retning i livet.

Jeg glæder mig til at høre fra dig!

Uanset om du står med noget helt konkret, du gerne vil arbejde med, eller du er i tvivl om, hvorvidt jeg er den rette til at hjælpe dig, er du altid velkommen til at række ud.